Spiritualiteit
Wat is spiritualiteit en wat kan het voor jou betekenen?
Wat is spiritualiteit?
Spiritualiteit wordt vaak geassocieerd met zweverigheid, terwijl dat helemaal niet het geval hoeft te zijn. Maar wat betekent het als je van anderen hoort dat ze spiritueel zijn? Iedereen is in feite spiritueel, maar sommige zijn zich daar niet bewust van.
Spiritualiteit kan verschillend zijn voor iedereen. Voor mij betekent het een zoektocht naar jezelf. Jezelf beter leren kennen en durven om jezelf te zijn. Meer naar jezelf keren. Een levensstijl waar je iedere dag mee bezig bent. Je werkt aan je schaduwkanten, je angsten en je ziet je trauma’s onder ogen.
Hoe kan ik spiritueel leven?
Spiritueel leven is goed voor je zelfontwikkeling. Mensen die spiritueel zijn maken hun keuzes eerder uit gevoel dan verstand. Als je kiest voor een spiritueel leven, zal je meer innerlijke rust ervaren. In het leven krijg je een beter gevoel over welke richting je op wil. Harmonie en rust in het leven is iets waar vrijwel iedereen naar streeft. Door rust te krijgen kun je het beste beginnen met mediteren.
De hele dag krijgen wij prikkels via smartphones, reclames, tv, werk enz. Het is goed om jezelf los te maken van alle prikkels. Zo kom je dichterbij jezelf. Wees lief voor je tempel. Behandel jezelf altijd liefdevol, want zo word je ook door anderen behandeld. Er is geen exacte stappenplan over het spiritueel staan in het leven omdat iedereen anders is. Als je al bezig bent met je persoonlijke ontwikkeling dan zit je op het juiste pad.
Heb je interesse in spiritualiteit, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Onderstaande tips zijn een goed startpunt:
- Meer leven in het nu, het heden. Niet teveel met je gedachten in het verleden of de toekomst zitten.
- Dankbaarheid. Wees dankbaar met wat je hebt. Noteer iedere dag drie dingen waarvoor je dankbaar bent voordat je naar bed gaat of wanneer je wakker wordt.
- Nieuwe ervaringen opdoen. Blijf altijd nieuwsgierig.
- Wees goed voor anderen. Wie goed doet, goed ontmoet.
- Boeken. Lees boeken over spiritualiteit en zelfontwikkeling.